Біг — корисний вид спорту, але ефективним він стає тільки тоді, коли на вас зручний і правильний одяг. Потрібно підібрати чоловічі бігові кросівки з достатньою амортизацією та підтримкою стопи, а також комфортний одяг для терморегуляції. В цьому допоможе інтернет-магазин PUMA з оригінальними спортивними товарами.
Які речі потрібні для бігу
Одяг для бігу продається вже готовими костюмами. За бажанням можна окремо зібрати комплект речей. Варіанти спортивної форми для пробіжок:
- шорти та футболка для літа;
- довгі шорти та лонгслів;
- штани та вітровка;
- штани та світшот.
Залежно від погоди набір одягу може змінюватися. В холодну пору року спортсмени користуються принципом багатошаровості.
Як вибрати спортивний одяг для бігу
Основне правило: ви повинні комфортно почуватися в костюмі для бігу. Особливу увагу приділіть самій тканині. Матеріали мають бути:
- гігроскопічними — вони швидко вбирають у себе вологу й виводять її від тіла в навколишнє середовище;
- безпечними — шкіра не повинна дратуватися під час дотику;
- повітропроникними — через тканину може проходити повітря і постійно циркулювати;
- еластичними — тканина тягнеться разом із вами й не обмежує руху;
- міцними — матеріалу доведеться витримувати тертя й прання.
При цьому костюми для спортсменів невибагливі в догляді. Навіть після десятого прання вони не втратять форму, колір та основні функції. В ідеалі одяг для пробіжки повинен містити більше синтетичних ниток. Можна вибирати тканину з незначними домішками натуральних волокон. Наприклад, бавовна добре вбирає вологу, але з часом розтягується. А синтетика з технологією dryCELL швидко відводить вологу від тіла та допомагає в терморегуляції.
В чому бігати взимку чоловікам
Купувати спортивні товари для бігу взимку складніше. Потрібно підбирати одяг так, ніби на вулиці на 10°C менше, ніж показує градусник. Наприклад, за прогнозом погоди —10°C, а ви маєте одягнутися, ніби там 0°C. При цьому враховуйте вологість та вітер.
В одязі варто використовувати принцип багатошаровості. Приклад того, як можна одягнутися:
- базовий шар — повинен відводити вологу від тіла (взимку це може бути термобілизна або синтетична футболка, що облягає);
- другий шар — потрібен для утеплення (для цього підходить будь-який одяг із флісом усередині);
- третій шар — захист від холоду, вітру та опадів (залежно від температури може бути легка вітровка або тепла мембранна куртка).
Кросівки для бігунів узимку мають бути з особливою протекцією. У взутті ви без проблем можете долати засніжені доріжки, крижану кірку.
Які кросівки для бігу вибрати
Чоловіче взуття для бігу має підтримувати ногу в правильному положенні. Що потрібно враховувати в кросівках:
- рівень амортизації — особливо на п’яті;
- додатковий підйом для підтримки стопи;
- наявність широкої підошви по всій довжині для кращого зчеплення;
- невелику вагу, щоб не перевантажувати ногу.
Багато залежить від поверхні. Для бігу асфальтом важлива хороша амортизація. Для бігової доріжки підійдуть звичайні моделі для зали. А для перетнутої місцевості потрібні трейлові моделі.
Аксесуари для бігу
Якщо шукаєте все для бігу, не варто обмежуватися взуттям та одягом. Потрібно подбати й про аксесуари. Наприклад, улітку додайте кепку, щоб не напекти голову, а взимку у вітер краще брати спеціальні окуляри.
У PUMA буде просто замовити товари для всієї родини. Так, тут можна купити жіночі товари для бігу та дитячі спортивні речі. Діє доставка по Україні.
