Весь жіночий одяг для бігу повинен бути легким, дихаючим і зручним. Інакше під час пробіжки ви концентруватиметеся не на диханні й рухах, а на незручній гумці штанів і кросівках, що ковзають. Одяг та взуття PUMA подбають про комфорт на заняттях спортом.
Як вибрати жіночий спортивний одяг для бігу
Якими критеріями має характеризуватися костюм для бігу? Жіноче вбрання для спорту варто вибирати, орієнтуючись на погодні умови. Загальні вимоги до матеріалів:
- приємні до тіла та не викликають алергію;
- пропускають повітря та легко вбирають вологу;
- легкі та не заважають рухатися.
Для літа чудово підходять футболки та шорти. Також можна одягати топ та легінси. Обидва варіанти зручні та практичні. Не забувайте про хорошу підтримку грудей, щоб не розтягувати шкіру й не викликати болючі відчуття. Вибирайте серед товарів PUMA одяг із технологіями відведення вологи, терморегуляції (особливо важливо для зимових речей).
У холодну пору року варто використовувати принцип багатошаровості. В цьому випадку ви одягаєте:
- перший шар (для відведення вологи) — синтетичні футболки, що облягають, або термобілизна;
- другий шар (для зігрівання) — світшот та штани на флісовій основі;
- третій шар (для захисту від погодних явищ) — вітровка або куртка.
В морози варто одягатися так, ніби на вулиці приблизно на 10°C тепліше, ніж показує градусник. Під час активності пікова температура тіла має бути не на початку тренування через одяг, а в середині — через рухи.
Які кросівки для бігу вибрати
Щоб дівчата відчували себе комфортно, потрібне спеціальне взуття для бігу. Всі жіночі бігові кросівки захищають стопу, суглоби та зв’язки від травм. Багато залежить від поверхні, по якій бігатимете:
- для асфальту необхідні кросівки з потужною амортизацією та жорстким зчепленням;
- для тренувань у залі підійдуть звичайні моделі для фітнесу.
На вибір впливає й техніка бігу. При цьому універсальне взуття для бігу відрізняється плоскою підошвою з ущільненням у п’яті та нахилом уперед. Зверніть увагу на щільну фіксацію, але без порушення кровотоку. Ширина підошви має бути приблизно рівною по всій довжині — так ви відчуватимете достатнє зчеплення з поверхнею.
Для тривалих пробіжок підійде міцний матеріал ProFoam Lite, а для змагань — моделі з легкою підошвою PUMA GRIP. Це технології PUMA для вашого комфорту.
Вибираємо аксесуари для бігу
Не варто забувати про аксесуари для бігу. Ви можете замовити для пробіжок на вулиці поясну сумку. Вона містка й компактна — чудово підходить для зберігання телефону, ключів, навушників. Для активних спортсменок є рюкзаки — такі аксесуари актуальні для трейлу, підйомів у гори, походів та активного відпочинку. Вони ергономічні та місткі.
Влітку під час пробіжок краще захищати голову кепкою чи панамою. А ось для холодного сезону бажана пов’язка на шию, щоб уберегти себе від переохолодження.
В Україні ви можете придбати всі ці товари на офіційному сайті PUMA. Тут зазначені актуальні ціни та інша інформація. Бренд використовує максимум своїх запатентованих технологій, щоб заняття спортом стали безпечними.
