Фитнес — это спорт, который укрепляет мышцы, развивает гибкость и выносливость. Костюм для фитнеса должен быть удобным и практичным — только тогда одежда не будет отвлекать от основного занятия.
Что нужно купить для занятий фитнесом
Одежда для фитнеса (женская) должна быть удобной и эластичной, спортивная обувь — комфортной и стабилизирующей, а аксессуары — полезными. Для занятий спортом нужно купить вещи, которые не будут мешать движениям. Также понадобятся жесткие кроссовки для зала. Чтобы складывать форму компактно, можете выбрать специальную сумку.
PUMA предлагает с доставкой по Украине оригинальные спортивные товары. С ними проще сделать несколько подходов, поскольку материалы рассчитаны на поддержку спортсмена.
В чем удобнее заниматься спортом
Девушкам нужно выбирать более облегающую одежду. Когда двигаетесь, она не будет обвисать и мешать движениям. Что лучше всего надеть в зал:
- спортивное бра — поддерживает грудь и исключает дискомфорт даже при активных прыжках;
- футболка или лонгслив — желательно, чтобы они были приталенными и шли по фигуре;
- штаны или шорты — лучше брать с высокой посадкой для удобства.
Отлично для занятий в зале подходят леггинсы — они могут быть обычными и компрессионными. Второй вариант создает давление на мышцы, поддерживая их и уменьшая боль во время тренировок.
Не нужно выбирать для тренировки в спортзале одежду, которая давит и мешает двигаться. Также не стоит покупать вещи с излишним декором. Детали могут цепляться за спортивные снаряды или надавливать.
Какой должна быть хорошая женская спортивная одежда
Комплект спортивной одежды должен максимально подходить под вашу тренировку. Если нагрузки по интенсивности средние или высокие, следует выбрать облегающий низ. При резких движениях широкие штаны будут мешать, а вы перестанете концентрироваться на технике. Фитнес-йога или пилатес не слишком интенсивны. Для них можно подбирать более свободные вещи.
Что учитывать при выборе одежды:
- возможность отводить влагу от тела;
- эластичность — после стирок вещи возвращают свою форму;
- гипоаллергенность — ткань не должна вызывать аллергию и раздражения на теле;
- воздухопроницаемость и способствование терморегуляции тела.
Можете выбирать костюм с дополнительной вентиляцией. Для этого хорошо подходят сетки. Оптимальный вариант для спорта — сочетание синтетики и натуральных нитей.
Как выбрать обувь для спорта
Важно, чтобы женские кроссовки для тренировки правильно поддерживали и фиксировали ногу. Для силовых упражнений нужна обувь, которая создаст опору и обеспечит хорошее сцепление с полом. Для кроссфита подходят кроссовки с вентиляцией и жесткой подошвой.
Для аэробики и степа важнее амортизация. Она поглощает удары и обеспечивает безопасные условия для суставов и связок. Для бега нужны легкие кроссовки с уплотнением на пятке.
Выбираем сумку для тренажерного зала
В тренажерный зал следует подобрать и аксессуары. Для фитнеса желательно купить специальную сумку. В ней вы легко будете переносить все вещи, полотенце, воду.
Проверьте, чтобы сумка подходила по размеру под ваши вещи. Для зала удобны модели с отдельным карманом для обуви. Сумка может иметь длинный ремень, чтобы было удобно носить ее на плече. Желательно брать модель с маленькими кармашками, куда положите телефон, абонемент, ключи от дома.
Спорттовары для фитнеса можно заказать в интернет-магазине PUMA. Цены на всю продукцию указаны на сайте. Не упускайте возможность купить отличные оригинальные товары. Здесь также есть мужская одежда — тренироваться всей семьей интереснее.
