В ідеалі бігати потрібно спеціальним покриттям на стадіонах. Якщо ж такого поряд немає, то й асфальтована доріжка підійде. Щоб не нашкодити своїм ногам, потрібно правильно підібрати взуття.
Яке бігове взуття призначене для асфальту
Усі тренувальні кросівки мають щільно фіксувати ногу, бути легкими та забезпечувати невелику амортизацію. Для бігу асфальтом чоловіче спортивне взуття має відповідати таким параметрам:
- гарне зчеплення з асфальтом;
- амортизація для поглинання ударів;
- вентильована поверхня або вставки з сітки.
Далі кросівки для бігу асфальтом потрібно вибирати, виходячи з досвіду та власних відчуттів комфорту.
Як вибрати спортивне взуття для бігу асфальтом
Бігові кросівки для асфальту мають бути легкими. Чим вища швидкість спортсмена, тим менше має бути вага взуття. Наприклад, любителю підійдуть кросівки з вагою 280-320 г, а для професійних спортсменів на змаганнях — 210-240 г.
На що потрібно звернути увагу, коли вибираєте взуття для пробіжки асфальтом:
- матеріал для підошви — добре зі зчіпленням справляється гума;
- якість амортизації — вона має бути на п’яті, на пальцях або по всій поверхні;
- тонка підошва — навантаження менше, бігти простіше;
- велика сітка на передній частині для швидкого відведення вологи та збереження сухості всередині;
- ортопедична устілка, яка посилить амортизацію та додасть комфорту стопі.
Для пробіжки асфальтом потрібно вибирати кросівки, які захистять ваші ноги від потенційних травм. Обов’язково перевіряйте, щоб фіксація шнурками була щільною. Якщо ви замовили взуття для бігунів, приміряйте його, щоб точно переконатися, що ця пара ідеально вам підходить.
Щодо розміру, бажано залишати в запасі близько 0,5-1 см від пальців до шкарпетки. Під час бігу нога рухається усередині кросівки — це нормально. А ще у спортсмена від навантажень можуть набрякати ноги. Ортопеди рекомендують таку схему: пальці мають мати трохи місця для руху, а з середини стопи до п’яти взуття щільно прилягає до ноги. Враховуйте це під час вибору.
Для людей із великою вагою, які використовують біг як аеробне навантаження, важливо купити взуття з твердою зносостійкою підошвою. Щоб рух стопи був правильним і не шкодив техніці бігу, потрібна спеціальна додаткова фіксація на п’яті. Вона створює і додаткову опору.
Як замовити чоловічі бігові кросівки для асфальту
Чоловіче взуття для вуличних пробіжок та інші товари для бігу Ви можете замовити у інтернет-магазині PUMA. Ми працюємо в Україні та пропонуємо оригінальне взуття.
Переваги покупки тут:
- ви купуєте оригінальні товари, які виготовлені з міцних матеріалів;
- у кожній спортивній парі взуття є унікальні технології для відведення вологи, централізації стопи або амортизації;
- ціни оптимальні, оскільки одразу від виробника.
Вибирайте відповідну модель та розмір. Вивчіть умови доставки та оплати. А потім оформляйте замовлення у кілька кліків. Ми сплатимо за доставку, якщо замовлення коштує понад 3500 грн. Вибирайте комфорт та безпеку під час пробіжок разом із PUMA.
