Бег — полезный вид спорта, но эффективным он становится только тогда, когда на вас удобная и правильная одежда. Нужно подобрать мужские беговые кроссовки с достаточной амортизацией и поддержкой стопы, а также комфортную одежду для терморегуляции. В этом поможет интернет-магазин PUMA с оригинальными спортивными товарами.
Какие вещи нужны для бега
Одежда для бега продается уже готовыми костюмами. При желании можно по отдельности собрать комплект вещей. Варианты спортивной формы для пробежек:
- шорты и футболка для лета;
- длинные шорты и лонгслив;
- штаны и ветровка;
- штаны и свитшот.
В зависимости от погоды набор одежды может меняться. В холодное время года спортсмены пользуются принципом многослойности.
Как выбрать спортивную одежду для бега
Основное правило: вы должны комфортно себя чувствовать в костюме для бега. Особое внимание уделите самой ткани. Материалы должны быть:
- гигроскопичными — они быстро впитывают в себя влагу и выводят ее от тела в окружающую среду;
- безопасными — кожа не должна раздражаться при прикосновении;
- воздухопроницаемыми — через ткань может проходить воздух и постоянно циркулировать;
- эластичными — ткань тянется вместе с вами и не ограничивает движения;
- прочными — материалу придется выдерживать трения и много стирок.
При этом костюмы для спортсменов нетребовательны в уходе. Даже после десятой стирки они не потеряют форму, цвет и основные функции. В идеале одежда для пробежки должна содержать больше синтетических нитей. Можно выбирать ткань с небольшой примесью натуральных волокон. Например, хлопок хорошо впитывает влагу, но со временем растягивается. А синтетика с технологией dryCELL быстро отводит влагу от тела и помогает в терморегуляции.
В чем бегать зимой мужчинам
Приобретать спортивные товары для бега зимой сложнее. Нужно подбирать одежду так, будто бы на улице на 10°C меньше, чем показывает градусник. Например, по прогнозу погоды —10°C, а вы должны одеться, будто бы там 0°C. При этом учитывайте влажность и ветер.
В одежде нужно использовать принцип многослойности. Пример того, как можно одеться:
- базовый слой — должен отводить влагу от тела (зимой это может быть термобелье или облегающая синтетическая футболка);
- второй слой — нужен для утепления (для этого подходит любая одежда с флисом внутри);
- третий слой — защита от холода, ветра и осадков (в зависимости от температуры может быть легкая ветровка или теплая мембранная куртка).
Кроссовки для бегунов зимой должны быть с особой протекцией. В обуви вы без проблем можете преодолевать заснеженные дорожки, ледяную корку.
Какие кроссовки для бега выбрать
Мужская обувь для бега должна поддерживать ногу в правильном положении. Что нужно учитывать в кроссовках:
- уровень амортизации — особенно на пятке;
- дополнительный подъем для поддержки стопы;
- наличие широкой подошвы по всей длине для лучшего сцепления;
- небольшой вес, чтобы не перегружать ногу.
Многое зависит от поверхности. Для бега по асфальту важна хорошая амортизация. Для беговой дорожки подходят обычные модели для зала. А для пересеченной местности нужны трейловые модели.
Аксессуары для бега
Если ищете все для бега, не стоит ограничиваться обувью и одеждой. Нужно позаботиться и об аксессуарах. Например, летом добавьте кепку, чтобы не напечь голову, а зимой в ветер лучше брать специальные очки.
В PUMA будет просто заказать товары для всей семьи. Так, здесь можно купить женские товары для бега и детские спортивные вещи. Действует доставка по Украине.
