Как выбрать одежду для тренировок в зале?

Решившись привести свою фигуру в порядок и пойти в зал, не стоит забывать, что выбор одежды для занятий спортом имеет важное значение. Правильно подобранные спортивные вещи позволяют более комфортно и уверенно чувствовать себя в процессе тренировки. Экипировку для спорта следует выбирать ответственно и внимательно, учитывая особенности фактуры ткани. Для конкретного вида активности существуют разные линейки мужской и женской одежды, которая обладает уникальными особенностями.

Интенсивность и вид физической нагрузки, режим температуры окружающей среды, индивидуальные особенности организма — это совокупность факторов, которые определяют главные требования к экипировке. О том, какую одежду выбирать для того или иного занятия спортом, поговорим в этой статье.

Классификация по типу активности: выбираем одежду для фитнеса правильно

Когда заходит речь о классификации спортивной одежды, условно ее разделяют на три категории:

• - по сезонности — для лета и зимы, а также демисезонная;
• - по виду спорта — для ходьбы, бега, фитнеса, аэробики, гимнастики, йоги, танцев, силовых тренировок, велоспорта, катаний на лыжах, сноуборде и так далее;
• - по назначению — тренировочная экипировка и вещи в спортивном стиле.

Эстетические требования отходят на второй план, главное — конструктивные особенности, которые продиктованы соображениями удобства. Производитель PUMA использует для пошива одежды высокотехнологичные материалы и инновационные разработки. Специальный крой позволяет добиваться отличной фиксации и уменьшает сопротивление. Особые пропитки и покрытия тканей моментально отводят влагу, а также способствуют поддержанию комфортной температуры.

Классификация по сезону

Летние вещи — это футболки, майки, топы, лосины, леггинсы, штаны. Паро- и воздухопроницаемость, защита от ультрафиолета и гипоаллергенность — главные требования к тканям такой одежды.

К демисезонным и зимним вещам относятся мужские и женские куртки и ветровки, термобелье, жилеты, горнолыжные костюмы. Такие изделия должны быть облегченными и теплыми, не сковывать телодвижений, защищать от непогоды и сохранять функции терморегуляции тела.

Классификация по виду спорта

Существует огромное количество направлений спортивных занятий, и для каждого из них предъявляются специальные требования к экипировке. К примеру, лучшая форма для йоги, гимнастики и аэробики должна быть сшита из хлопка с примесями синтетики. Именно такой состав позволяет коже дышать, прекрасно держит форму, он мягкий на ощупь и обладает отличной износостойкостью.

В силу того, что в процессе бега, ходьбы и езды на велосипеде тело сильно потеет, одежда должна хорошо отводить влагу и моментально высыхать, а также препятствовать переохлаждению и не допускать перегрева. Мужские спортивные куртки и ветровки от бренда PUMA прекрасно справляются с этими функциями.

Для силовых тренировок следует отдавать предпочтение вещам с компрессионными свойствами, которые отлично облегают тело. Они способны обеспечить армирующее действие и поддержку мышечного каркаса, усиливая все движения спортсмена и сохраняя его энергию. В результате снижается нагрузка на сердце, существенно уменьшается риск получить травму, повышается выносливость и минимизируется усталость.

Изделия для фитнеса и танцев должны обладать прочностью и воздухопроницаемостью, великолепно держать форму, не линять и не вызывать аллергических реакций. Их шьют из синтетических материалов или смесовых тканей, которые делают вещи более комфортными и приятными к телу.

Классификация по назначению

Тренировочный комплект — это всегда анатомический крой, технологичные ткани, специальные швы и всевозможные вентиляционные и компрессионные вставки. В отличие от спортивной одежды для повседневной носки, варианты для тренировок обязательно должны быть достаточно удобными и функциональными.

Как подобрать по размеру одежду для фитнеса?

Одни делают выбор в пользу одежды малого размера, чтобы был стимул быстрее похудеть. Другие — покупают вещи для полных больших размеров, желая скрыть пару лишних килограммов. Но такой подход совершенно неправильный. Тесная спортивная одежда сковывает движения и в процессе тренировки может попросту порваться, а вот модели большого размера мешают занятию спортом — во время физических упражнений руки и ноги будут путаться.

Все это со стороны выглядит довольно смешно, да и к тому же возрастает риск получить травму. Изделия для фитнеса не должны вызывать дискомфортных ощущений, поэтому правильно выбранный размер играет важную роль.

В чем отличия подбора одежды в зал для мужчины, женщины и ребенка?

Хотя для похода в тренажерный зал нет определенного дресс-кода, но все же существуют некоторые различия в экипировке для девушек и парней.

Одежда для мужчин

Специалисты советуют избегать массивной фурнитуры, мужская спортивная одежда не должна быть слишком свободной. Для фитнеса отлично подойдут:

• - майки и футболки;
• - штаны, шорты, леггинсы;
• - мужские олимпийки;
• - легкие и дышащие кроссовки.

Ткани профессиональной спортивной одежды PUMA позволяют беспрепятственно циркулировать воздуху между волокнами, эффективно отводя воду и сохраняя ощущения комфорта и сухости. Для активных тренировок мужчинам лучше отказаться от моделей с большим содержанием хлопка: его гигроскопичность препятствует испарению влаги, вызывая появление неприятного запаха.

Одежда для женщин

Выбор спортивных вещей для девушек имеет схожие критерии. Основные отличия зависят от анатомических особенностей тела. Итак, женская спортивная одежда должна быть технологически продуманной и отличаться высоким уровнем удобства. Для тренировок подойдут:

• - специальный бесшовный бюстгальтер и топ;
• - майка и футболка;
• - тренировочные брюки, леггинсы, лосины, шорты;
• - толстовка и женская олимпийка;
• - специальные кроссовки для бега.

Многие девушки любят интенсивные тренировки, поэтому экипировка для занятий спортом должна обладать схожими с мужскими вещами характеристиками. Это поможет избежать дискомфортных ощущений. Модели должны идеально подходить по размеру. Если вы предпочитаете натуральные ткани, лучше выбирать одежду из бамбука — он обладает антимикробными свойствами и нейтрализует запах пота.

Детская одежда

Независимо от того, где проходят тренировки: в зале или на улице, детские вещи должны хорошо дышать. Ткань — самый важный критерий. Для малышей подойдут вещи бренда PUMA из комбинированных материалов, в составе которых есть синтетические и натуральные волокна. Они быстро высыхают и способствуют хорошей вентиляции воздуха. В таком костюме малыш будет ощущать уверенность в каждом своем движении.

Что касается стиля, немецкий бренд PUMA предлагает покупателям широкий выбор удобной и качественной спортивной одежды для людей любой комплекции. В интернет-магазине вы сможете подобрать варианты на свой вкус для конкретного вида спорта.

Как правильно ухаживать за одеждой для тренировок?

Спортивные вещи довольно технологичны и требуют специального ухода:

• - обращайте внимание на этикетку, на которой есть мини-инструкция от производителя, и следуйте рекомендациям;
• - не храните грязные и влажные вещи — на них быстро размножаются вредные бактерии, изделия начинают источать неприятные ароматы;
• - пользуйтесь стиральным жидким гелем — он лучше растворяется в воде и не забивает волокна;
• - не применяйте ополаскиватели и смягчители ткани — они разрушают свойства мембраны и меняют их, в результате вещи перестают сохранять тепло и отводить воду.

Эти простые правила важно соблюдать, чтобы спортивные вещи прослужили много сезонов и сохраняли презентабельный внешний вид.